กศน.อำเภอปลายพระยา

ยินดีต้อนรับ เข้าสู่ กศน.อำเภอปลายพระยา "ปลายพระยาแหล่งเพาะปลูกปาล์ม ธรรมชาติงามน่าชม อุดมด้วยพืชผล ผู้คนมีคุณธรรม "

4 ทางแก้อาการ "แฮงค์" (แฮงค์) ได้อยู่มือ
โดย : ความงาม เมื่อวันที่ : พฤหัสบดี ที่ 21 เดือน เมษายน พ.ศ.2565

4 ทางแก้อาการ "แฮงค์" (แฮงค์) ได้อยู่มือ
สังสรรค์หนักไปหน่อย ดื่มหนักไปนิดกระทั่งกำเนิดอาการ แฮงค์หรือที่ถูกใจเรียกกันว่าอาการแฮงค์ แล้วมันเป็นยังไง มีเทคนิคยังไง มาดูไปพร้อมเพียงกัน
ขนคุดคืออะไร
ท้องไม่พร้อม
วิธีรักษาอาการตกขาว
กระชับรูขุมขน
กรดไหลย้อน

อาการแฮงค์หรือแฮงค์เป็นยังไง?
อาการแฮงค์ (Hangover) มีต้นเหตุมาจากร่างกายที่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินความจำเป็น เมื่อดื่มมากเกินแอลกอฮอล์จะไปลดการดูดซึมพวกวิตามินและก็แร่ ไปทำให้ร่างกายขับของเสียในแบบเยี่ยว ที่มักขับสารสำคัญอย่าง วิตามินบี แมกนีเซียม โพแทสเซียม ออกไปด้วย เมื่อขับออกไปก่อให้เกิดการคั่งของสารแอลดีไฮด์ที่ส่งผลต่อการลดจำนวนน้ำตาลในเลือด ก่อกวนลักษณะการทำงานของเมลาโทนิน เมื่อต่ำลงกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดลักษณะของการปวดหัวขึ้นมานั่นเอง อีกต้นสายปลายเหตุที่หลายๆคนอาจไม่ทราบเป็นแอลกอฮอล์ไปกระตุ้นการอักเสบนำมาซึ่งการก่อให้เกิดอาการต่างๆอีกด้วย

อาการแฮงค์ที่มักพบ
1.ปวดหัว
2.อ้วก
3.อ้วก
4.ใจสั่น
5.คอแห้งผาก
6.ไม่มีแรง
7.รู้สึกเหน็ดเหนื่อย
8.อยากดื่มน้ำ
แนวทางแก้อาการแฮงค์
1.กินน้ำไม่ในจำนวนมาก เพื่อคุ้มครองปกป้องภาวการณ์การขาดน้ำ
2.กินกล้วย กล้วยช่วยปกป้องสภาวะขาดน้ำ ช่วยฉาบกะเพราะของกินทำให้ซึมซับแอลกอฮอล์ลดน้อยลง
3.กินพวกวิตามินบีรวม ที่อยู่ในชนิดเม็ดฟู่ จะได้ดูดซับกล้วยๆ
4.เลือกรับประทานรายการอาหารร้อนๆ
ข้อควรจะทราบหนึ่งอย่างข้างหลังดื่มเสร็จ ถ้าหากมีลักษณะอาการปวดศรีษะอย่ากินยาเพื่อทุเลาทันที เพราะว่าร่างกายมีจำนวนแอลกอฮอล์สะสมอยู่มากมาย เมื่อยาพบกับแอลกอฮอล์อาจทำให้เป็นอันตรายต่อตับได้ อย่างไรก็ดื่มแต่ว่าพอดิบพอดี อย่าให้สุขภาพย่ำแย่แล้วก็ระวังเรื่องความปลอดภัยด้วย

เข้าชม : 10

Re หัวข้อ :

รูปประกอบ :

Limit 100 kB

ไอคอน :

ใช้ไอคอน

รายละเอียด :

ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้

ชื่อของท่าน :

ศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศํยอำเภอปลายพระยา
เลขที่ ๕ ถนนอ่าวลึก-พระแสง ตำบลปลายพระยา อำเภอปลายพระยา จังหวัดกระบี่
โทรศัพท์ ๐๗๕ ๖๘๗๐๔๙
E mail Plaiphaya.nfe๑gmail.com